voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
8 personen
gemiddeld
20 min.
lunch, brunch, bijgerecht
Recepten Miniquiche met groene asperges en sesam

Miniquiche met groene asperges en sesam

ingrediënten

2 eetlepels olie

2 eetlepels vloeibaar bakproduct

12 plakjes hartigetaartdeeg

12 groene asperges

2 eieren

150 milliliter slagroom

2 eetlepels sesamzaadjes


benodigdheden

1 muffinvorm

  • 1 Verwarm de oven voor op 180°C. Vet de muffinvorm in met olie en duw het deeg in de holtes.
  • 2 Laat het resterende deeg een beetje overhangen. Prik met een vork gaatjes in de bodem.
  • 3 Kook de aspergestukjes in een beetje water met zout een minuut heldergroen en spoel ze met koud water af.
  • 4 Verdeel de aspergestukjes over de vormpjes. Klop de eieren met de room en wat zout en peper los en verdeel dit over de vulling.
  • 5 Bestrooi met wat sesamzaadjes en bak de taartjes in circa 20 minuten gaar en bruin.
  • 6 Laat iets afkoelen en neem ze dan uit de vorm. Serveer warm.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 240 kcal
vet 17 gram
verzadigd vet 8 gram
koolhydraten 10 gram
eiwit 10 gram