online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
2 personen
eenvoudig
15 min.
hoofdgerecht
Recepten Oosterse groenten met kip

Oosterse groenten met kip

ingrediënten

1 ui

1 teentje knoflook

1 rode peper

2 eetlepels verse bladselderij

1 eetlepel kerriepoeder

2 eetlepels vloeibaar bakproduct

150 gram kipfilets

100 gram preien

100 gram wortels

100 gram taugé

1 eetlepel sojasaus


benodigdheden

wok

  • 1 Meng de ui, knoflook, rode peper, selderij en kerrie door elkaar.
  • 2 Verhit een wok op middelhoge stand, voeg het vloeibare bakproduct toe en roerbak de kipblokjes circa 4 minuten.
  • 3 Voeg de prei, wortel en het kerriemengsel toe en roerbak circa 5 minuten op een hoge stand.
  • 4 Voeg de taugé toe en bak nog circa 1 minuut. Breng op smaak met sojasaus.
  • 5 Lekker met zilvervliesrijst.

bereidingstip

Voeg een beetje sambal toe voor nog meer pit


voedingswaarde

energie 260 kcal
vet 12 gram
verzadigd vet 2 gram
koolhydraten 11 gram
eiwit 23 gram