online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

4 personen
gemiddeld
15 min.
hoofdgerecht
Recepten Panga met brie en bieslook

Panga met brie en bieslook

ingrediënten

2 pangasiusfilets

1 eetlepels arachideolie

1 eetlepels zonnebloemolie

1 theelepel citroensap

1 theelepel citroenrasp

8 dunne plakjes brie

2 eetlepels verse bieslook


  • 1 Snijd de pangafilets in 8 gelijke stukken. Bestrijk ze met de arachideolie of zonnebloemolie waaraan het citroensap en de -rasp, zout en peper is toegevoegd.
  • 2 Zet dun gesneden plakjes brie en de gehakte bieslook op tafel.
  • 3 Bak de pangafiletjes aan één kant. Draai ze om.
  • 4 Leg de brie erop zodat deze iets smelt en bak kort de andere kant. Strooi de bieslook erover.


voedingswaarde

energie 160 kcal
vet 11 gram
verzadigd vet 4 gram
koolhydraten 0 gram
eiwit 16 gram