online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
4 personen
gemiddeld
15 min.
hoofdgerecht
Recepten Panga met brie en bieslook

Panga met brie en bieslook

ingrediënten

2 pangasiusfilets

1 eetlepels arachideolie

1 eetlepels zonnebloemolie

1 theelepel citroensap

1 theelepel citroenrasp

8 dunne plakjes brie

2 eetlepels verse bieslook


  • 1 Snijd de pangafilets in 8 gelijke stukken. Bestrijk ze met de arachideolie of zonnebloemolie waaraan het citroensap en de -rasp, zout en peper is toegevoegd.
  • 2 Zet dun gesneden plakjes brie en de gehakte bieslook op tafel.
  • 3 Bak de pangafiletjes aan één kant. Draai ze om.
  • 4 Leg de brie erop zodat deze iets smelt en bak kort de andere kant. Strooi de bieslook erover.


voedingswaarde

energie 160 kcal
vet 11 gram
verzadigd vet 4 gram
koolhydraten 0 gram
eiwit 16 gram
recall SPAR kipfilet 25 gram bekijk hier