online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

2 personen
eenvoudig
15 min.
lunch
Recepten Panini met tonijntapenade

Panini met tonijntapenade

ingredi├źnten

1 blikje tonijn op olie

3 eetlepels tomatentapenade

3 eetlepels rode pesto

1 eetlepels kappertjes

1 eetlepels zwarte olijven

2 panini's

2 maisbroodjes

2 meergranentriangels

20 gram fijne bladsla

20 gram veldsla

75 gram mozzarella


  • 1 Meng de tonijn met de tapenade, de kappertjes en de olijven.
  • 2 Snijd de broodjes open.
  • 3 Beleg ze met sla, tonijntapenade en plakken mozzarella. Maal wat peper over de mozzarella.


voedingswaarde

energie 505 kcal
vet 19 gram
verzadigd vet 6 gram
koolhydraten 47 gram
eiwit 35 gram