online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
2 personen
eenvoudig
15 min.
lunch
Recepten Panini met tonijntapenade

Panini met tonijntapenade

ingredi├źnten

1 blikje tonijn op olie

3 eetlepels tomatentapenade

3 eetlepels rode pesto

1 eetlepels kappertjes

1 eetlepels zwarte olijven

2 panini's

2 maisbroodjes

2 meergranentriangels

20 gram fijne bladsla

20 gram veldsla

75 gram mozzarella


  • 1 Meng de tonijn met de tapenade, de kappertjes en de olijven.
  • 2 Snijd de broodjes open.
  • 3 Beleg ze met sla, tonijntapenade en plakken mozzarella. Maal wat peper over de mozzarella.


voedingswaarde

energie 505 kcal
vet 19 gram
verzadigd vet 6 gram
koolhydraten 47 gram
eiwit 35 gram
recall SPAR kipfilet 25 gram bekijk hier