online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
3 personen
eenvoudig
45 min.
hoofdgerecht
Recepten Pannenkoeken met spek

Pannenkoeken met spek

ingredi├źnten

300 gram zelfrijzend bakmeel

300 gram bloem

200 milliliter sojamelk

200 milliliter appelsap

200 milliliter mineraalwater met koolzuur

2 eetlepels zonnebloemolie

2 eetlepels maisolie

100 gram ontbijtspek

100 gram katenspek


  • 1 Klop het bakmeel met de sojamelk, appelsap, mineraalwater en een kleine eetlepel olie tot een glad beslag. Laat circa 30 minuten rusten in de koelkast.
  • 2 Verhit een beetje olie in een koekenpan en leg op de bodem enkele plakjes spek. Bak circa 1 minuut en giet wat van het beslag erover. Bak tot de bovenkant bijna droog is en keer de pannenkoek om. Bak de andere kant goudbruin.
  • 3 Bak de andere pannenkoeken en houd ze warm. Besprenkel de pannenkoeken eventueel met honing.


voedingswaarde

energie 445 kcal
vet 12 gram
verzadigd vet 3 gram
koolhydraten 70 gram
eiwit 13 gram
recall SPAR kipfilet 25 gram bekijk hier