online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

4 personen
eenvoudig
35 min.
hoofdgerecht
Recepten Pikante drumsticks met bonen

Pikante drumsticks met bonen

ingredi├źnten

8 drumsticks

1 mespunt paprikapoeder

3 eetlepels olijfolie

2 teentjes knoflook

1 rode ui

100 milliliter kippenbouillon van tablet

125 milliliter tomatenketchup

125 milliliter gezeefde tomaten

2 eetlepels honing

2 theelepels sambal oelek

1 eetlepel chilisaus

250 gram diepvriestuinbonen

400 gram kidneybonen


  • 1 Bestrooi de drumsticks met zout, peper en paprikapoeder.
  • 2 Verhit de olijfolie in een braadpan en bak hierin de drumsticks met de knoflook en de ui rondom goudbruin.
  • 3 Blus af met de bouillon en voeg de tomatenketchup, de honing en de sambal toe.
  • 4 Laat de kip met deksel op de pan 25 minuten zachtjes garen.
  • 5 Kook de tuinbonen volgens de aanwijzing op de verpakking.
  • 6 Verwarm de kidneybonen en giet ze af.
  • 7 Schep in warme (diepe) borden de tuinbonen met de rode bonen en verdeel daarover de drumsticks met saus.


voedingswaarde

energie 435 kcal
vet 18 gram
verzadigd vet 4 gram
koolhydraten 27 gram
eiwit 35 gram
recall Dr. Oetker Mug cake chocolade bekijk hier