online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

4 personen
gemiddeld
30 min.
bijgerecht
Recepten Pikante salade met gegrilde ananas

Pikante salade met gegrilde ananas

ingrediënten

ananas

1 stronkje witlof

4 eetlepels olijfolie

1 blikje mais

2 lente-/bosuitjes

citroen

1 eetlepel honing

1 eetlepel gembersiroop

1 verse gember

1 teentje knoflook

1 rode peper


  • 1 Snijd de ananas in halve ringen en snijd deze nog een keer door.
  • 2 Verwijder het buitenste blad van het witlof en snijd het stronkje in de lengte in vieren. Haal de blaadjes los van elkaar en leg ze in een kom.
  • 3 Meng de ingrediënten voor de dressing en klop 3 eetlepels olie erdoor. Breng op smaak met een snuf zout.
  • 4 Verhit een grillpan en vet deze lichtjes in met olie. Gril de stukken ananas om en om goudbruin. Neem ze uit de pan en giet de dressing erover.
  • 5 Schud de mais om met de witlofblaadjes en bosui. Schep de gemarineerde ananas erdoor en serveer de salade in een schaal.

bereidingstip

Liever een minder pikant recept? Verwijder de zaadjes van de rode peper.

wijnadvies

Verfrissend Sea Me Chenin Blanc.


voedingswaarde

energie 235 kcal
vet 11 gram
verzadigd vet 2 gram
koolhydraten 27 gram
eiwit 3 gram