online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
4 personen
gemiddeld
30 min.
hoofdgerecht
Recepten Pittige gehaktballen met gebakken mie

Pittige gehaktballen met gebakken mie

ingrediënten

500 gram gehakt

1 ei

4 eetlepels paneermeel

4 eetlepels sambal oelek

1 ui

6 eetlepels arachideolie

6 eetlepels zonnebloemolie

48 gram bamikruiden

400 gram mie

250 milliliter satésaus kant-en-klaar

400 gram oosterse wokgroenten

1 komkommer

170 gram atjar tjampoer


  • 1 Meng het gehakt met het ei, de paneermeel, de ketjap, de sambal, zout, peper en de ui. Vorm er balletjes van ter grootte van een pingpongbal.
  • 2 Verhit 3 eetlepels olie en bak de balletjes in 15 minuten rondom bruin en gaar. Wel intussen de bamikruiden.
  • 3 Kook de mie en giet deze af. Bereid de satésaus volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • 4 Verhit de rest van de olie en roerbak hierin de bamikruiden en de roerbakgroenten circa 5 minuten.
  • 5 Voeg de mie toe en bak deze even mee. Serveer de mie met de gehaktballetjes, satésaus, komkommer en atjar.


voedingswaarde

energie 1090 kcal
vet 50 gram
verzadigd vet 13 gram
koolhydraten 108 gram
eiwit 46 gram
recall SPAR kipfilet 25 gram bekijk hier