online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

4 personen
gemiddeld
35 min.
hoofdgerecht
Recepten Preischotel met mais

Preischotel met mais

ingredi├źnten

1 kilogram prei

2 tomaten

2 eetlepels olijfolie

1 ui

1 groene paprika

200 milliliter tomatensap

300 gram mais

10 druppels tabasco

worcestershiresaus

75 gram tortillachips

100 gram belegen kaas


  • 1 Kook de prei 5 minuten, giet af en spoel met koud water.
  • 2 Kruis de tomaten in, leg ze even in kokend water, pel ze en snijd ze in stukjes.
  • 3 Verhit de olijfolie en bak de ui 3 minuten.
  • 4 Voeg de paprika toe en bak deze 3 minuten mee.
  • 5 Voeg tomatenstukjes, tomatensap, mais, prei en 10 druppels tabasco toe. Stoof 10 minuten met het deksel op de pan. Breng het geheel op smaak met zout, peper en enkele druppels worcestershiresaus.
  • 6 Schep het preimengsel in een ovenschaal en verdeel de tortillachips erover. Bestrooi met de geraspte kaas en zet de schotel even onder de grill of in een voorverwarmde oven totdat de kaas gesmolten is.


voedingswaarde

energie 385 kcal
vet 19 gram
verzadigd vet 8 gram
koolhydraten 34 gram
eiwit 13 gram
recall Dr. Oetker Mug cake chocolade bekijk hier