online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
2 personen
eenvoudig
30 min.
bijgerecht
Recepten Rode ui-rozemarijnkrieltjes

Rode ui-rozemarijnkrieltjes

ingrediënten

500 gram krieltjes met schil

2 rode uien

1 eetlepel verse rozemarijn

1 eetlepel gedroogde Provençaalse kruiden

3 eetlepels olijfolie


  • 1 Verwarm de oven voor op 200°C. Kook de krieltjes 5 minuten, giet ze af, spoel er koud water over en laat goed uitlekken.
  • 2 Verdeel de krieltjes over een bakplaat met de ui. Verdeel er de rozemarijn of de Provençaalse kruiden over en besprenkel royaal met olijfolie.
  • 3 Rooster de krieltjes in het midden van de oven 15-20 minuten tot ze gaar zijn.


voedingswaarde

energie 375 kcal
vet 15 gram
verzadigd vet 2 gram
koolhydraten 51 gram
eiwit 6 gram