online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
25 min.
hoofdgerecht
Recepten Roerbak van hutspot, selderij en slavink

Roerbak van hutspot, selderij en slavink

ingredi├źnten

4 eetlepels zonnebloemolie

4 eetlepels arachideolie

500 gram hutspotgroenten

300 gram knolselderij

100 milliliter vleesbouillon

450 gram krieltjes

4 slavinken

1 eetlepel vloeibaar bakproduct

4 eetlepels mosterd

4 eetlepels piccalilly


  • 1 Verwarm de olie in een wok. Fruit de uien uit het pakket glazig.
  • 2 Voeg wortel en knolselderij toe en roerbak 5 minuten. Giet de bouillon erbij en roerbak alles in 8 minuten gaar.
  • 3 Schep de krieltjes erdoor, bak ze 2 minuten mee en voeg zout en peper naar smaak toe.
  • 4 Bak intussen de slavinken in het bakproduct in 12 minuten goudbruin en gaar.
  • 5 Serveer de roerbakschotel met de slavinken en de mosterd of piccalilly erbij.


voedingswaarde

energie 615 kcal
vet 40 gram
verzadigd vet 12 gram
koolhydraten 34 gram
eiwit 23 gram
recall SPAR kipfilet 25 gram bekijk hier