online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
20 min.
hoofdgerecht
Recepten Roerbakschotel

Roerbakschotel

ingredi├źnten

500 gram vastkokende aardappels

1 eetlepel cajunkruiden

4 eetlepels olie

400 gram kipfilets

1 rode paprika

1 gele paprika

1 groene paprika

1 prei


  • 1 Schud de aardappelblokjes goed om met de cajunkruiden.
  • 2 Verwarm de olie in een hapjespan of wok en roerbak de aardappelblokjes op middelhoge stand circa 3 minuten.
  • 3 Voeg de kipfilet toe en roerbak nog minimaal 5 minuten tot de kip gaar is.
  • 4 Voeg de paprikablokjes en preiringen toe en roerbak nog circa 3 minuten tot alles gaar en goudbruin is. Breng eventueel op smaak met zout en peper.


voedingswaarde

energie 345 kcal
vet 12 gram
verzadigd vet 2 gram
koolhydraten 29 gram
eiwit 27 gram