online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

ontdek het gemak van een SPAR account!

Maak boodschappenlijsjes, plaats eerdere bestellingen opnieuw of bestel voor iemand anders. 


bekijk de video

of maak een account aan
4 personen
gemiddeld
25 min.
klein gerecht
Recepten Rosbiefrolletjes met courgette

Rosbiefrolletjes met courgette

ingredi├źnten

courgette

1 kleine courgette

100 gram rosbief

1 eetlepels currypasta

1 eetlepel verse koriander

1 eetlepel platte peterselie

2 eetlepels roerbakolie

2 eetlepels arachideolie


benodigdheden

keukengaren

  • 1 Snijd de courgette in luciferdunne reepjes. Giet er in een zeef kokend water over, schud op, laat uitlekken en afkoelen.
  • 2 Bestrijk de rosbief met currypasta. Verdeel de courgettereepjes en de koriander of peterselie over het vlees en rol dit stevig op.
  • 3 Bestrooi met een beetje zout en peper. Bind eventueel een stukje keukengaren om de rolletjes.
  • 4 Bak de rolletjes rondom bruin in een scheutje roerbak- of arachideolie.


voedingswaarde

energie 115 kcal
vet 8 gram
verzadigd vet 1 gram
koolhydraten 2 gram
eiwit 8 gram
recall SPAR kipfilet 25 gram bekijk hier