online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
15 min.
hoofdgerecht
Recepten Sambal oelek, huisgemaakt

Sambal oelek, huisgemaakt

ingrediënten

4 drumsticks

4 kipkarbonades

2 eetlepels limoensap

2 eetlepels citroensap

3 eetlepels ketjap manis

2 theelepels sambal oelek

3 eetlepels arachideolie

3 eetlepels zonnebloemolie

340 gram atjar tjampoer


  • 1 Verwarm de oven voor op 200°C. Bestrijk de kip met een mengsel van het limoensap, de ketjap en de sambal oelek en laat dit 15 minuten intrekken.
  • 2 Verhit de olie en bak hierin de kip rondom goudbruin. Leg de kip naast elkaar in een ovenschaal en giet het braadvocht gemengd met de honing over de kip.
  • 3 Zet het gerecht iets onder het midden van de oven en braad deze in circa 25 minuten gaar.
  • 4 Keer de kip 1 keer om en bedruip met het braadvocht.
  • 5 Serveer de kip met atjar taugé of atjar tjampoer en met het braadvocht erover gegoten.


voedingswaarde

energie 220 kcal
vet 13 gram
verzadigd vet 3 gram
koolhydraten 11 gram
eiwit 14 gram
recall SPAR kipfilet 25 gram bekijk hier