voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

elke week alle nieuwtjes in je mailbox?

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang een cadeautje van ons. Je maakt ook kans op één van onze andere prijzen, zoals een city trip of een diner in een sterrenrestaurant. 


ik wil me inschrijven

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
10 min.
klein gerecht, klein gerecht/hapje, bijgerecht
Recepten Sardientjestapenade

Sardientjestapenade

ingredi├źnten

250 gram sardinesfilets

75 gram groene olijven

75 gram zwarte olijven


  • 1 Giet de sardines af en vang de olie op.
  • 2 Pureer de olijven grof. Maal de sardines even mee en voeg eventueel wat sardineolie toe voor de juiste dikte van de tapenade.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 175 kcal
vet 14 gram
verzadigd vet 3 gram
koolhydraten 2 gram
eiwit 11 gram