voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
20 min.
ontbijt
Recepten Smoothie bowl

Smoothie bowl

ingredi├źnten

600 milliliter yoghurt

1 avocado

1 mango

150 gram blauwe bessen

4 eetlepels honing

4 eetlepels granola

4 eetlepels muesli

1 handje gemengde noten


  • 1 Pureer de yoghurt met de avocado, 3/4 van de mango en 3/4 van de blauwe bessen in een blender of met een staafmixer. Breng op smaak met honing en schenk in 4 kommen.
  • 2 Schep wat granola en noten op de yoghurt. Leg wat extra plakjes mango en bosbessen erop en serveer direct.

bereidingstip

Bestrooi eventueel met extra superfoods als chiazaad en gojibessen.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 370 kcal
vet 17 gram
verzadigd vet 4 gram
koolhydraten 40 gram
eiwit 11 gram