online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
25 min.
hoofdgerecht
Recepten Spaghetti met tomaatjes en makreel

Spaghetti met tomaatjes en makreel

ingredi├źnten

3 eetlepels olijfolie

2 rode pepers

2 teentjes knoflook

1 ui

70 gram tomatenpuree

300 gram spaghetti

300 gram volkoren spaghetti

1 citroen

250 gram cherry-/kerstomaatjes

75 gram rucola

400 gram gerookte makreelfilets


  • 1 Verhit de olijfolie en fruit hierin de rode pepers, knoflook en ui 2-3 minuten.
  • 2 Voeg de tomatenpuree toe en bak deze kort mee.
  • 3 Kook intussen de spaghetti beetgaar. Giet af en vang een beetje kookvocht op.
  • 4 Rasp 1 theelepel van de citroenschil en verdeel de rest in partjes.
  • 5 Schep de spaghetti, citroenrasp, tomaatjes en rucola door het peper knoflookmengsel en voeg eventueel wat kookvocht toe.
  • 6 Serveer de spaghetti met de makreel en garneer met partjes citroen.


voedingswaarde

energie 735 kcal
vet 39 gram
verzadigd vet 8 gram
koolhydraten 62 gram
eiwit 31 gram
recall SPAR kipfilet 25 gram bekijk hier