online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

4 personen
eenvoudig
20 min.
hoofdgerecht
Recepten Spies met gemarineerde beef, mais en paprika

Spies met gemarineerde beef, mais en paprika

ingredi├źnten

600 gram biefstukken

2 maiskolven

2 gele paprika's

olie

2 eetlepels olie

2 eetlepels balsamicoazijn

1 theelepel bruine suiker

1 theelepel zwarte peper


  • 1 Klop de ingredienten voor de marinade door elkaar en schep hier het vlees doorheen. Laat afgedekt in de koelkast enkele uren marineren. Schep af en toe om.
  • 2 Rijg het vlees om en om met de mais en paprika aan de spiesen. Bestrijk de groenten met een beetje olie en rooster de spiesen circa 5 minuten om en om op de barbecue. Het vlees is het lekkerst als het nog roze is vanbinnen.


voedingswaarde

energie 315 kcal
vet 12 gram
verzadigd vet 2 gram
koolhydraten 14 gram
eiwit 37 gram