online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
2 personen
eenvoudig
15 min.
lunch, tussendoortje, ontbijt
Recepten Spinazie-avocadosmoothie met amandel

Spinazie-avocadosmoothie met amandel

ingredi├źnten

150 gram spinazie

1 mango

1 avocado

1 eetlepels blanke amandelen

250 milliliter yoghurt


  • 1 Pureer de spinazie met de mango, avocado en amandelen.
  • 2 Giet de yoghurt erbij en mix nog even tot een gladde drank.
  • 3 Breng eventueel op smaak met peper en verdeel de smoothie over 2 glazen.

bereidingstip

Neem 1 eetlepel sesamzaad in plaats van amandelen.


voedingswaarde

energie 400 kcal
vet 24 gram
verzadigd vet 4 gram
koolhydraten 27 gram
eiwit 12 gram