voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

elke week alle nieuwtjes in je mailbox?

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang een cadeautje van ons. Je maakt ook kans op één van onze andere prijzen, zoals een city trip of een diner in een sterrenrestaurant. 


ik wil me inschrijven

of maak een account aan
2 personen
eenvoudig
15 min.
lunch, tussendoortje, ontbijt
Recepten Spinazie-avocadosmoothie met amandel

Spinazie-avocadosmoothie met amandel

ingredi├źnten

150 gram spinazie

1 mango

1 avocado

1 eetlepels blanke amandelen

250 milliliter yoghurt


  • 1 Pureer de spinazie met de mango, avocado en amandelen.
  • 2 Giet de yoghurt erbij en mix nog even tot een gladde drank.
  • 3 Breng eventueel op smaak met peper en verdeel de smoothie over 2 glazen.

bereidingstip

Neem 1 eetlepel sesamzaad in plaats van amandelen.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 400 kcal
vet 24 gram
verzadigd vet 4 gram
koolhydraten 27 gram
eiwit 12 gram