online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

2 personen
eenvoudig
15 min.
lunch, tussendoortje, ontbijt
Recepten Spinazie-avocadosmoothie met amandel

Spinazie-avocadosmoothie met amandel

ingredi├źnten

150 gram spinazie

1 mango

1 avocado

1 eetlepels blanke amandelen

250 milliliter yoghurt


  • 1 Pureer de spinazie met de mango, avocado en amandelen.
  • 2 Giet de yoghurt erbij en mix nog even tot een gladde drank.
  • 3 Breng eventueel op smaak met peper en verdeel de smoothie over 2 glazen.

bereidingstip

Neem 1 eetlepel sesamzaad in plaats van amandelen.


voedingswaarde

energie 400 kcal
vet 24 gram
verzadigd vet 4 gram
koolhydraten 27 gram
eiwit 12 gram