voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

elke week alle nieuwtjes in je mailbox?

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang een cadeautje van ons. Je maakt ook kans op één van onze andere prijzen, zoals een city trip of een diner in een sterrenrestaurant. 


ik wil me inschrijven

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
20 min.
bijgerecht
Recepten Spruitjes met spekjes en noten

Spruitjes met spekjes en noten

ingredi├źnten

600 gram spruitjes

100 gram mager gerookt spek

1 eetlepel olijfolie

1 teentje knoflook

25 gram walnoten


benodigdheden

wok

  • 1 Kook de spruitjes 6 minuten, giet ze af, spoel er koud water over en laat uitlekken.
  • 2 Bak de gerookte spekblokjes krokant in een hete wok. Schep ze uit de wok.
  • 3 Verhit de olijfolie en roerbak hierin de knoflook en de spruitjes met de walnoten 3-4 minuten.
  • 4 Schep de spekjes er voor het serveren door. Breng op smaak met zout en versgemalen peper.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 210 kcal
vet 15 gram
verzadigd vet 4 gram
koolhydraten 8 gram
eiwit 8 gram