online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
4 personen
gemiddeld
20 min.
voorgerecht, bijgerecht
Recepten Spruitjesspiesjes met appel en bacon

Spruitjesspiesjes met appel en bacon

ingrediënten

400 gram spruitjes

100 gram bacon

2 appels

2 eetlepels honing

2 eetlepels schenkstroop


benodigdheden

12 satéprikkers

  • 1 Kook de spruitjes 8-9 minuten. Giet ze af, spoel er koud water over en laat goed uitlekken.
  • 2 Dep de spruitjes droog met keukenpapier en wikkel elk spruitje in een klein plakje bacon.
  • 3 Rijg de spruitjes afgewisseld met blokjes appel aan satéstokjes.
  • 4 Verhit een grillpan of ovengrill.
  • 5 Bestrijk de spiesjes met honing of schenkstroop en rooster ze tot de bacon krokant is.


voedingswaarde

energie 165 kcal
vet 4 gram
verzadigd vet 1 gram
koolhydraten 22 gram
eiwit 7 gram