online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
45 min.
hoofdgerecht
Recepten Sticky chicken

Sticky chicken

ingredi├źnten

4 kipkarbonades

3 eetlepels olijfolie

50 milliliter honing

3 eetlepels mosterd

1 citroen

1 theelepel paprikapoeder

2 teentjes knoflook

2 druppels hete pepersaus

125 milliliter kippenbouillon


  • 1 Wrijf de kipkarbonades in met zout en peper.
  • 2 Verhit de olie in een ovenvaste braadpan en bak hierin de karbonades rondom bruin.
  • 3 Meng de honing met de mosterd, citroenrasp, -sap, paprikapoeder, knoflook,pepersaus en kippenbouillon tot een saus en giet over de kip.
  • 4 Stoof circa 20 minuten met het deksel op de pan.
  • 5 Verwarm de ovengrill.
  • 6 Zet de pan zonder deksel 3-4 minuten onder de grill tot de honing uit de saus karamelliseert.
  • 7 Lekker met gebakken aardappels en sperziebonen.

bereidingstip

Voeg 2 eetlepels sojasaus toe aan de honing-mosterdsaus.. Vervang de kipkarbonades door kippenbouten of drumsticks.


voedingswaarde

energie 360 kcal
vet 19 gram
verzadigd vet 5 gram
koolhydraten 11 gram
eiwit 35 gram