voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
1 personen
eenvoudig
10 min.
tussendoortje
recepten Supersmoothie

Supersmoothie

ingredi├źnten

1 eetlepel limonadesiroop sinaasappel

1 kiwi

4 gedroogde abrikozen

2 eetlepels havermout

15 gram walnoten

15 gram amandelen

200 milliliter magere yoghurt


benodigdheden

staafmixer

  • 1 Pureer de limonadesiroop met de kiwi, de abrikozen, de havermout en de noten.
  • 2 Giet de yoghurt erbij en mix nog even. Schenk de smoothie in een glas en serveer direct.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 375 kcal
vet 12 gram
verzadigd vet 2 gram
koolhydraten 45 gram
eiwit 15 gram