online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
15 min.
tussendoortje
Recepten Sweet & salty mix

Sweet & salty mix

ingrediënten

100 gram walnoten

100 gram blanke hazelnoten

100 gram blanke amandelen

2 eetlepels honing

1 theelepel grof zeezout

50 gram pittenmix

50 gram gedroogde cranberry's

100 gram dadels


  • 1 Verwarm de oven voor op 160ºC.
  • 2 Meng alle noten met de honing in een kom en spreid daarna uit over de bakplaat. Rooster de noten 10-15 minuten in de oven.
  • 3 Neem ze uit de oven en bestrooi met de zoutvlokken. Laat afkoelen tot de noten weer knapperig zijn.
  • 4 Rooster de zadenmix in een droge, hete koekenpan en laat afkoelen. Meng de noten met de zaden, cranberry’s en dadels.
  • 5 Lauwwarm en vers zijn de noten het lekkerst. Bewaar ze eventueel in een luchtdichte pot.

bereidingstip

Gebruik ongezouten noten. Je voegt al zeezout toe, anders wordt de mix veel te zout.. Ook lekker: kruid de mix met rozemarijn, tijm of salie.


voedingswaarde

energie 715 kcal
vet 55 gram
verzadigd vet 4 gram
koolhydraten 35 gram
eiwit 16 gram