online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

ontdek het gemak van een SPAR account!

Maak boodschappenlijsjes, plaats eerdere bestellingen opnieuw of bestel voor iemand anders. 


bekijk de video

of maak een account aan
4 personen
gemiddeld
15 min.
klein gerecht, klein gerecht/hapje
Recepten Tapenade van makreel

Tapenade van makreel

ingrediënten

170 gram makreelfilets, naturel

rode peper

cm verse gember

1 teentje knoflook

citroen

olijfolie


  • 1 Laat de makreel uitlekken en prak deze in een kom fijn met een vork.
  • 2 Roer de andere ingrediënten erdoor en breng indien nodig op smaak met zout en peper.
  • 3 Laat afgedekt op smaak komen in de koelkast.
  • 4 Mocht het mengsel iets te droog zijn, roer er dan wat olie door om het smeuïger te maken.
  • 5 Serveer met stokbrood bij de borrel.


voedingswaarde

energie 125 kcal
vet 10 gram
verzadigd vet 2 gram
koolhydraten 1 gram
eiwit 8 gram
recall SPAR kipfilet 25 gram bekijk hier