online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

4 personen
eenvoudig
20 min.
klein gerecht, klein gerecht/hapje, tussengerecht
Recepten Tomaten met sardines en olijven

Tomaten met sardines en olijven

ingredi├źnten

8 kleine trostomaten

8 cocktailtomaten

240 gram sardines

1 eetlepel citroensap

50 gram groene olijven met piment

4 ansjovisfilets

1 eetlepel kappertjes


  • 1 Snijd de kapjes aan de bovenkant van tomaten eraf. Hol de tomaten uit, bestrooi de binnenkant met zout en zet ze omgekeerd op een bord.
  • 2 Giet de sardines af en verwijder de graatjes.
  • 3 Pureer de vis met het citroensap, de olijven, de ansjovisfilets en de kappertjes.
  • 4 Vul de tomaten met deze spread.


voedingswaarde

energie 185 kcal
vet 12 gram
verzadigd vet 3 gram
koolhydraten 3 gram
eiwit 15 gram
recall Dr. Oetker Mug cake chocolade bekijk hier