online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

1 personen
eenvoudig
20 min.
lunch
Recepten Tropisch pannenkoekrolletje (met fruitsalade en een dropketting)

Tropisch pannenkoekrolletje (met fruitsalade en een dropketting)

ingredi├źnten

1 pannenkoek

1 eetlepel pindakaas

banaan

1 eetlepel kokosrasp

1 mandarijn

1 appel

2 schijven ananassen

1 dropsleutel

1 dropveter


  • 1 Bestrijk het pannenkoekje (kant-en-klaar of die over is van de vorige dag) met pindakaas en beleg met een paar plakjes banaan.
  • 2 Bestrooi met geraspte kokos, rol op en snijd door.
  • 3 Vul een afsluitbaar bakje met partjes mandarijn, partjes appel en stukjes ananas. Geef er een vorkje bij.
  • 4 Maak een dropketting van een dropsleutel en een dropveter.
  • 5 Lekker met een beker zuiveldrank.


voedingswaarde

energie 635 kcal
vet 22 gram
verzadigd vet 9 gram
koolhydraten 93 gram
eiwit 11 gram