online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
2 personen
eenvoudig
15 min.
tussendoortje, ontbijt
Recepten Venkel-komkommer-avocadoshake

Venkel-komkommer-avocadoshake

ingredi├źnten

1 venkelknol

komkommer

2 avocado's

100 milliliter karnemelk

100 milliliter magere yoghurt

olijfolie


  • 1 Verwijder het loof en de kern van de venkelknol en hak de groente grof.
  • 2 Meng samen met de komkommer en avocado in een kom van een blender of staafmixer.
  • 3 Giet de karnemelk of magere yoghurt erbij en mix in een paar minuten tot een romige shake. Breng eventueel op smaak met een snufje zout en peper en een paar druppels olijfolie.


voedingswaarde

energie 0 kcal
vet 0 gram
verzadigd vet 0 gram
koolhydraten 0 gram
eiwit 0 gram