SPAR plaatst cookies voor verschillende doeleinden. Wil je meer weten of je voorkeuren aanpassen kies dan voor lees meer. Ga door op de website om de cookies te accepteren. Lees meer

voor 10:00 besteld vandaag in huis

Kies je winkel

Boodschappen Boodschappen doen

inloggen

elke week alle nieuwtjes in je mailbox?

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang een cadeautje van ons. Je maakt ook kans op één van onze andere prijzen, zoals een city trip of een diner in een sterrenrestaurant.

ik wil me inschrijven

of maak een account aan

Recepten Vis uit de oven

Vis uit de oven

ingrediënten

400 gram diepvrieskabeljauwfilets

3 eetlepels zonnebloemolie

10 gram boter

2 uien

2 eetlepels currypasta

2 eetlepels kerriepoeder

125 milliliter zure room

1 eetlepel verse peterselie

1 theelepel gedroogde peterselie

50 gram Hollandse garnalen

50 gram garnalen

benodigdheden

ovenschaal

aluminiumfolie

bereiden

deel deel op twitter deel op facebook print recept

1 Bestrooi de visfilets met zout. Verwarm de oven voor op 200°C.
2 Verhit de olie en boter in een koekenpan en fruit de uiringen enkele minuten.
3 Roer de currypasta erdoor. Schep de uien in de vuurvaste schaal. Leg de visfilets er bovenop en bestrijk deze met zure room. Dek de schaal af met aluminiumfolie.
4 Laat de vis in circa 20 minuten in de oven gaar worden. Bestrooi het gerecht met peterselie en garnalen.

wijnadvies

Zonder koriander kiest u voor een Elzasser pinot gris of gewürztraminer, met koriander voor een Zuid-Afrikaanse sauvignon blanc.

voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie	275 kcal
vet	18 gram
verzadigd vet	6 gram
koolhydraten	4 gram
eiwit	23 gram