voor 10:00 besteld vandaag in huis

4 personen
eenvoudig
30 min.
hoofdgerecht
recepten Vis uit de oven met sinaasappel en kaas

Vis uit de oven met sinaasappel en kaas

ingrediënten

400 gram koolvisfilets

1 theelepel paprikapoeder

2 sinaasappels

125 gram belegen kaas

1 ei

200 milliliter kookroom

2 eetlepels peterselie

2 eetlepels bieslook


  • 1 Verwarm de oven voor op 200°C. Leg de visfilets naast elkaar in een ovenschaal en strooi er zout, peper en paprikapoeder over.
  • 2 Schil de sinaasappels dik en snijd ze in plakken. Leg ze op de vis en verdeel daarover de plakken kaas.
  • 3 Kluts het ei en klop er de room en zout en peper door. Giet dit mengsel over de vis.
  • 4 Zet de ovenschaal 20 minuten in het midden van de oven. Serveer de vis bestrooid met peterselie of bieslook.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 395 kcal
vet 27 gram
verzadigd vet 17 gram
koolhydraten 8 gram
eiwit 28 gram