online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
8 personen
eenvoudig
30 min.
klein gerecht, klein gerecht/hapje
Recepten Vispakketje uit de oven

Vispakketje uit de oven

ingrediënten

2 zalmfilets

8 grote garnalen

8 mosselen

4 cherry-/kerstomaatjes

1 citroen

1 handje dille

8 eetlepels witte wijn


benodigdheden

bakpapier

keukengaren

  • 1 Verwarm de oven voor op 180ºC.
  • 2 Knip het bakpapier in stukken van 20x20 cm. Leg op ieder vel papier 1 blokje zalm, 1 garnaal, 1 mossel, 1 tomaatje en 1 plakje citroen.
  • 3 Besprenkel met wat dille, 1 eetlepel witte wijn, zout en peper. Vouw de zijkanten van de pakketjes naar boven en knoop dicht met keukengaren.
  • 4 Bak de vispakketjes in de oven in circa 20 minuten gaar. Serveer op een schoteltje.

bereidingstip

Vervang de wijn in dit recept door bouillon wanneer er kinderen mee-eten.

wijnadvies

Pakketje uitpakken en een fles Sauvignon Blanc van I am openmaken.


voedingswaarde

energie 105 kcal
vet 5 gram
verzadigd vet 1 gram
koolhydraten 1 gram
eiwit 13 gram
recall SPAR kipfilet 25 gram bekijk hier