online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

ontdek het gemak van een SPAR account!

Maak boodschappenlijsjes, plaats eerdere bestellingen opnieuw of bestel voor iemand anders. 


bekijk de video

of maak een account aan
2 personen
gemiddeld
35 min.
bijgerecht
Recepten Vispakketje van de barbecue

Vispakketje van de barbecue

ingredi├źnten

400 gram tilapiafilets

400 gram kabeljauwfilets

4 eetlepels olijfolie

500 gram venkelknollen

6 cherry-/kerstomaatjes

1 teentje knoflook

1 citroen

1 eetlepel dille

1 eetlepel bieslook


benodigdheden

aluminiumfolie

  • 1 Bestrooi de vis met de viskruiden. Leg 2 stukken aluminiumfolie naast elkaar en giet er een beetje olijfolie op. Leg de venkel erop.
  • 2 Leg de vis op de venkel met de tomaatjes eromheen. Verdeel de knoflook, citroensap en de bieslook erover.
  • 3 Besprenkel met olijfolie en vouw het folie goed dicht tot pakketjes. Gaar deze circa 20 minuten in een gesloten barbecue. Deze vispakketjes van de barbecue smaken lekker met stokbrood.

bereidingstip

Serveer een groene salade bij deze vispakketjes.


voedingswaarde

energie 420 kcal
vet 23 gram
verzadigd vet 4 gram
koolhydraten 9 gram
eiwit 39 gram