voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

bestel je boodschappen bij SPAR

✓ geen minimum besteding
 gratis bezorging vanaf €50,-
✓ achteraf met PIN betalen

 


Inloggen

of maak een account aan
2 personen
eenvoudig
25 min.
hoofdgerecht
recepten Vispannetje met garnalen

Vispannetje met garnalen

ingrediënten

300 gram wokgarnalen naturel

3 eetlepels olijfolie

2 teentjes knoflook

1 rode paprika

1 gele paprika

1 blik tomatenblokjes

2 lente-/bosuitjes

1 bruin stokbrood


  • 1 Dep de garnalen droog. Verhit 1 eetlepel olie in een wok of hapjespan en roerbak hierin de garnalen tot ze stevig en ondoorzichtig zijn. Schep ze uit de pan.
  • 2 Voeg de rest van de olie toe aan het bakvet en roerbak hierin de knoflook en paprikareepjes 3-4 minuten.
  • 3 Meng de tomatenblokjes met sap erdoor en kook zachtjes 2-3 minuten.
  • 4 Schep de garnalen erdoor, breng op smaak met zout en peper en verwarm zonder te koken. Bestrooi het vispannetje met bosui en serveer met stokbrood.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 0 kcal
vet 0 gram
verzadigd vet 0 gram
koolhydraten 0 gram
eiwit 0 gram