voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
2 personen
gemiddeld
15 min.
hoofdgerecht
Recepten Vispotje

Vispotje

ingrediënten

2 eetlepels olijfolie

1 teentje knoflook

ui

50 gram zalmfilets

50 gram kabeljauwfilets

50 gram grote garnalen

50 gram garnalen

50 gram mosselen

100 gram champignons

1 glas droge witte wijn

100 milliliter slagroom

1 theelepel viskruiden

1 eetlepel maizena

1 eetlepel verse dille


  • 1 Verwarm de olie in de pan en fruit hierin de knoflook en de ui aan.
  • 2 Voeg de vis toe en bak voorzichtig even mee.
  • 3 Voeg de champignons toe en bak alles nog even goed door.
  • 4 Voeg de wijn, room en kruiden toe en laat tegen de kook komen. Bind de saus eventueel met aangemaakte maïzena.
  • 5 Strooi er vlak voor het serveren de dille overheen.
  • 6 Serveer met een lekkere risotto of witte rijst en een frisse salade.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 420 kcal
vet 32 gram
verzadigd vet 14 gram
koolhydraten 7 gram
eiwit 17 gram