online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

4 personen
eenvoudig
25 min.
bijgerecht
Recepten Warme spiesjes van gemarineerde varkenshaas

Warme spiesjes van gemarineerde varkenshaas

ingrediënten

600 gram varkenshaas

1 eetlepel kipkruiden

1 eetlepel kruidenmix voor varkensvlees

2 teentjes knoflook

2 eetlepels olie

1 eetlepel citroensap


benodigdheden

8 satéprikkers

bakplaat

  • 1 Doe het vlees in een kom. Roer de kruidenmix met de knoflook, olie en citroensap los en giet dit over het vlees. Schep goed om en laat een paar uur afgedekt in de koelkast marineren. Leg de satéprikkers in een bakje water.
  • 2 Verwarm de oven voor op 200°C. Rijg de blokjes aan de satéprikkers en leg ze op een bakplaat. Bak ze hoog in de oven in circa 15 minuten gaar. Keer de spiesjes na 10 minuten.
  • 3 Eet ze bij voorkeur warm met bijvoorbeeld een frisse dressing van peterselie, citroenrasp en olijfolie.


voedingswaarde

energie 200 kcal
vet 7 gram
verzadigd vet 2 gram
koolhydraten 1 gram
eiwit 34 gram