4 personen
eenvoudig
15 min.
lunch, hoofdgerecht
recepten Wrap met hummus, bietjes en feta

Wrap met hummus, bietjes en feta

ingredi├źnten

8 tortillawraps

200 gram hummus

75 gram rucola

500 gram gekookte bieten

200 gram feta

1 bosjes munt

3 lente-/bosuitjes


benodigdheden

bakpapier

aluminiumfolie

  • 1 Leg elke (meergranen) tortillawrap op een vel bakpapier. Bestrijk de wraps met de hummus. Beleg met de rucola, biet, feta, munt en bosui.
  • 2 Rol de wraps strak op en wikkel het bakpapier eromheen. Snijd de pakketjes met papier en al vlak voor het serveren door.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 580 kcal
vet 28 gram
verzadigd vet 10 gram
koolhydraten 56 gram
eiwit 21 gram
recall Noten in pindakaas (-producten) bekijk hier
recall Bracemonte Salad tarly vegan en de Salad bulghur cheese pomegranate bekijk hier