online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

0 personen
eenvoudig
20 min.
lunch, klein gerecht, klein gerecht/hapje
Recepten Wrap met kip en korianderroom

Wrap met kip en korianderroom

ingredi├źnten

4 tortillawraps

1 krop ijsbergsla

8 plakjes gerookte kipfilets

1 rode ui

1 mango

125 milliliter zure room

1 eetlepel verse koriander


  • 1 Verwarm de tortillawraps 1 minuut per kant in een droge hete koekenpan of tussen twee borden 1-2 minuten in de magnetron op 800 Watt.
  • 2 Leg in het midden van alle tortilla's ijsbergsla. Verdeel daarover plakken kipfilet, rode ui, mango, zure room gemengd met koriander en versgemalen peper.
  • 3 Rol de tortilla's op, snijd ze doormidden en leg ze op een mooie schaal


voedingswaarde

energie 185 kcal
vet 6 gram
verzadigd vet 2 gram
koolhydraten 25 gram
eiwit 7 gram