voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
8 personen
eenvoudig
15 min.
tussendoortje, nagerecht
recepten Yoghurtijs banaan-kokos

Yoghurtijs banaan-kokos

ingredi├źnten

6 bananen

250 milliliter yoghurt

2 eetlepels honing

100 gram pure chocolade

4 eetlepels kokosrasp


  • 1 Leg de plakjes bananen circa 30 minuten in de diepvries.
  • 2 Pureer ze met de yoghurt en de honing tot een dik, romig mengsel.
  • 3 Schep er de chocolade doorheen.
  • 4 Vul de vormpjes ermee en vries in.
  • 5 Bestrooi de bevroren ijsjes voor het serveren met gemalen kokos.

bereidingstip

Tik altijd even met de ijsvormpjes op het werkblad zodat luchtbellen kunnen ontsnappen. . Sluit de vormen met de deksels en de stokjes. . Voor het opeten: laat de ijsjes circa 5 minuten buiten de diepvries staan of dompel de onderkant van de vormpjes kort in heet water. Trek ze altijd voorzichtig aan het stokje uit de vormpjes.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 220 kcal
vet 8 gram
verzadigd vet 5 gram
koolhydraten 33 gram
eiwit 4 gram