online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
4 personen
gemiddeld
15 min.
lunch, bijgerecht
Recepten Zalm met kruidenkorst

Zalm met kruidenkorst

ingrediënten

1 citroen

50 gram broodkruim

1 handje peterselie

1 handje basilicum

1 teentje knoflook

2 eetlepels olijfolie

4 zalmfilets


  • 1 Verwarm de oven voor op 200ºC.
  • 2 Rasp de schil van 1/2 citroen. Snijd de andere helft van de citroen in partjes.
  • 3 Meng het broodkruim met de peterselie, basilicum, knoflook, olie en citroenrasp. Breng op smaak met zout en peper.
  • 4 Verdeel het kruidenmengsel over de zalm en druk stevig aan.
  • 5 Leg de zalmfilets in een ovenschaal en bak in de oven in circa 15 minuten gaar.
  • 6 Serveer de zalm eventueel met partjes citroen.
  • 7 Lekker met stokbrood en een frisse salade.


voedingswaarde

energie 340 kcal
vet 23 gram
verzadigd vet 5 gram
koolhydraten 6 gram
eiwit 27 gram
recall SPAR kipfilet 25 gram bekijk hier