SPAR gebruikt op www.spar.nl cookies. Dit doen wij zodat de website goed functioneert, om het gebruik te analyseren en voor advertentie- en marketingdoeleinden. Met tracking cookies en vergelijkbare technieken kan jouw surfgedrag worden geanalyseerd, ook op websites van derden. Je geeft hiervoor toestemming door deze banner weg te klikken of door verder te surfen op onze website. In het Cookie Statement van SPAR lees je meer over het gebruik van cookies, en hoe je cookies kunt weigeren of verwijderen.

Lees meer

online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

Kies je winkel

Boodschappen Boodschappen doen

inloggen

ontdek het gemak van een SPAR account!

Maak boodschappenlijsjes, plaats eerdere bestellingen opnieuw of bestel voor iemand anders.

bekijk de video

of maak een account aan

fruit, groente, aardappels

bakkerij

kaas, vleeswaren, delicatessen

vlees, kip, vis, vega

zuivel, eieren

verse kant-en-klaar maaltijden

internationale keuken

soepen, conserven, smaakmakers

snoep, koek, chips

ontbijt, beleg, bakken, granen

frisdrank, koffie, thee, sappen

wijn, bier, sterk, aperitieven

diepvries

drogisterij

huishouden, dieren, kiosk

Eet smakelijk! maaltijdservice

aanbiedingen

zin in BBQ!

ontdek de SPAR services!

Recepten Zoetzure mie-roerbak met kip

Zoetzure mie-roerbak met kip

ingrediënten

350 gram kipdijfilets

350 gram kipfilets

400 gram snijbonen

250 gram eiermie

2 eetlepels wokolie

1 rode paprika

1 teentje knoflook

1 struik paksoi

8 eetlepels woksaus sweet & sour

75 gram cashewnoten

2 lente-/bosuitjes

3 eetlepels zoete chilisaus

2 eetlepels ketjap manis

1 theelepel sambal oelek

1 eetlepel gembersiroop

bereiden

deel deel op twitter deel op facebook print recept

1 Meng de ingrediënten voor de marinade. Meng de kipreepjes erdoor en laat minimaal 1 uur marineren in de koelkast.
2 Blancheer de snijbonen 2 minuten in ruim water. Schep ze uit de pan in een vergiet en spoel koud.
3 Bereid de mie volgens de aanwijzingen op de verpakking in het kookwater van de bonen. Giet af, spoel koud en laat goed uitlekken.
4 Verhit de wokolie en roerbak hierin de kip circa 4 minuten.
5 Voeg de paprika toe en bak circa 2 minuten mee.
6 Voeg de snijbonen, knoflook en paksoi toe en roerbak nog circa 3 minuten.
7 Breng op smaak met de woksaus en warm alles goed door.
8 Rooster intussen de cashewnoten in een droge, hete koekenpan. Hak ze grof.
9 Bestrooi de roerbak met de bosui en cashewnoten.

voedingswaarde

energie	590 kcal
vet	21 gram
verzadigd vet	5 gram
koolhydraten	64 gram
eiwit	32 gram

recall SPAR kipfilet 25 gram bekijk hier