voor 10:00 besteld vandaag in huis

2 personen
eenvoudig
10 min.
tussendoortje
recepten Zomershake met banaan en frambozen

Zomershake met banaan en frambozen

ingredi├źnten

1 banaan

100 gram frambozen

250 milliliter sojamelk

250 milliliter halfvolle melk

1 eetlepel honing


  • 1 Pureer de bevroren banaan en frambozen met de melk in een blender of gebruik een staafmixer met een hoge beker en mix tot een schuimige shake.
  • 2 Voeg naar wens honing toe. Schenk de milkshake in glazen en serveer met een rietje.

bereidingstip

Vervang de frambozen door bosvruchten. . Voeg enkele blaadjes basilicum toe.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 165 kcal
vet 2 gram
verzadigd vet 1 gram
koolhydraten 28 gram
eiwit 5 gram