Cappuccino oats

Name: Cappuccino oats
Total time: 15 min
Yield: 4 personen
Ingredients: 3 eetlepels chiazaad; 150 gram havermout; 2 kopjes espressokoffie; 400 milliliter haverdrank; 2 eetlepels agavesiroop; theelepel kaneelpoeder; 1 banaan; 100 gram granaatappelpitjes; 100 gram blauwe bessen; 25 gram pecannoten

bereiden

deel op twitter deel op facebook print recept

1 Meng het chiazaad, de havermout, espresso, haverdrank, honing en kaneel door elkaar.
2 Verdeel het mengsel over de schaal, dek af met vershoudfolie en zet minimaal 2 uur in de koelkast.
3 Hak vlak voor het serveren de pecan noten grof. Snijd de banaan in plakjes. Verdeel de banaan, granaatappel pitjes en blauwe bessen over de cappuccino oats. Garneer met de noten en de rest van het chiazaad.

voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie	355 kcal
vet	10 gram
verzadigd vet	1 gram
koolhydraten	50 gram
eiwit	7 gram

boodschappen

boodschappen

Cappuccino oats