4 personen
eenvoudig
15 min.
hoofdgerecht
home recepten Geroerbakt gehakt met kokos

Geroerbakt gehakt met kokos

ingrediënten


15 min
4 personen
100 milliliter kokosmelk

dit product is niet beschikbaar

500 gram lamsgehakt
500 gram rundergehakt

dit product is niet beschikbaar

1 eetlepel boemboe satékruiden
1 rode peper

dit product is niet beschikbaar

1 ui

dit product is niet beschikbaar

1 eetlepel olie

dit product is niet beschikbaar


benodigdheden

wok

  • 1 Verwarm de olie in een wok en fruit de ui een paar minuten.
  • 2 Voeg de rode peper, boemboekruiden en het gehakt toe en roerbak nog 2 minuten.
  • 3 Breng het gehakt op smaak met zout en giet de kokosmelk erbij. Laat nog een paar minuten sudderen.
  • 4 Lekker met sperziebonen en rijst.

bereidingstip

<h4>Kan je gehakt bakken zonder olie?</h4>Ja, gehakt kun je prima bakken zonder olie. Het vlees bevat van nature genoeg vet om in zijn eigen vet te garen. Zorg wel dat de pan goed heet is, zodat het gehakt snel loskomt en mooi bruin wordt.<br><br><h4>Welke andere smaken passen goed bij kokos?</h4>Kokos combineert heerlijk met tropisch fruit zoals mango, ananas en banaan. Ook smaken als limoen, gember en koriander passen er perfect bij. In hartige gerechten gaat kokosmelk goed samen met curry’s, chili en warme specerijen zoals kurkuma en komijn.

wijnadvies

Côtes du Rhône, Côtes du Rhône Blason des Mages, Côtes du Ventoux, Poème Syrah Grenache, Zuydpunt Cabernet Shiraz


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 375 kcal
vet 29 gram
verzadigd vet 13 gram
koolhydraten 4 gram
eiwit 25 gram