4 personen
gemiddeld
25 min.
lunch, klein gerecht, voorgerecht
home recepten Gevulde avocado met rijst en tonijn

Gevulde avocado met rijst en tonijn

ingrediënten


bestellen
25 min
4 personen
200 gram rijst

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 0.99
1 eetlepel olie

dit product is niet beschikbaar, kies hieronder een alternatief

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 5.79

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 5.49
1 grote ui

dit product is niet beschikbaar, kies hieronder een alternatief

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 1.45
1 eetlepel ketjap manis

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 1.49
1 theelepel honing

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 2.29
2 eetlepels sesamzaad

dit product is niet beschikbaar, kies hieronder een alternatief

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 1.49

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 0.95

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 1.25
2 lente-/bosuitjes

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 1.45
1 blik tonijn op water

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 1.59
2 grote avocado's

Je kunt dit product niet meer dan 999 keer bestellen

€ 3.10

  • 1 Schep de rijst, bosui en tonijn door elkaar. Halveer de avocado’s, verwijder de pit en schep het vruchtvlees eruit. Snijd de avocado in kleine blokjes en schep door de rijst.
  • 2 Vul de avocadohelften met dit mengsel en serveer de rest van de rijst in een schaal erbij. Garneer de avocado’s met de zoete uien en bestrooi met het sesamzaad.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 500 kcal
vet 25 gram
verzadigd vet 3 gram
koolhydraten 45 gram
eiwit 17 gram