4 personen
eenvoudig
15 min.
hoofdgerecht
recepten Kip met citroen en honing uit de oven

Kip met citroen en honing uit de oven

ingrediënten


15 min
4 personen
300 gram couscous

dit product is niet beschikbaar

500 gram sperziebonen

dit product is niet beschikbaar

1 eetlepel rozemarijn

dit product is niet beschikbaar

3 eetlepels honing

dit product is niet beschikbaar

500 gram kipfilets

dit product is niet beschikbaar

3 eetlepels sojasaus

dit product is niet beschikbaar

3 eetlepels ketjap manis

dit product is niet beschikbaar

2 teentjes knoflook

dit product is niet beschikbaar

75 gram vloeibaar bakproduct

dit product is niet beschikbaar

75 gram boter

dit product is niet beschikbaar

3 citroenen

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Verwarm de oven voor op 180ºC. Pers 2 citroenen uit. Boen de overige citroen schoon en verdeel deze in 8 partjes.
  • 2 Smelt de boter in een ovenschaal en voeg citroensap, knoflook en ketjap toe. Leg de kipfilets erin. Verdeel de honing en rozemarijn erover en breng op smaak met zout en peper.
  • 3 Leg de citroenpartjes tussen de kip. Zet de schaal 35-40 minuten in het midden van de oven. Schep halverwege een keer om.
  • 4 Kook intussen de sperziebonen en bereid de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking. Voeg eventueel wat blokjes paprika, gesnipperde rode ui en gehakte peterselie toe.
  • 5 Serveer de citroenkip met de sperziebonen en couscous.

bereidingstip

Neem ringetjes bosui in plaats van rozemarijn.. Vervang de citroen in dit recept door sinaasappel.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 680 kcal
vet 18 gram
verzadigd vet 11 gram
koolhydraten 80 gram
eiwit 42 gram
nieuwe terugroepacties | SPAR palingworst
Terugroepactie | SPAR sandwich pittige kip