4 personen
eenvoudig
10 min.
klein gerecht/snack, klein gerecht
home recepten Avocadospread

Avocadospread

ingrediënten


10 min
4 personen
1 teentje knoflook

dit product is niet beschikbaar

2 avocado's

dit product is niet beschikbaar

1 citroen

dit product is niet beschikbaar


benodigdheden

staafmixer

fijne rasp

  • 1 Boen de citroen schoon, rasp de gele schil fijn en pers de halve vrucht uit.
  • 2 Schep het vruchtvlees van de avocado’s uit de schillen. Pel het teentje knoflook.
  • 3 Maal de avocado, knoflook en citroenrasp in een hoge beker met de staafmixer tot een gladde spread. Breng op smaak met citroensap, zout en peper.

bereidingstip

Lekker op desembrood of bruin stokbrood. . Maak er een dressing van door er extra citroensap en een scheutje water aan toe te voegen.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 102 kcal
vet 10 gram
verzadigd vet 1 gram
koolhydraten 1 gram
eiwit 1 gram