recepten Blueberry smoothie

Blueberry smoothie

Name: Blueberry smoothie
Total time: 10 min
Yield: 2 personen
Ingredients: 250 milliliter karnemelk; 250 milliliter magere yoghurt; 200 gram blauwe bessen; 1 banaan; 1 eetlepel honing; 2 eetlepels muesli

bereiden

deel op twitter deel op facebook print recept

1 Mix in een blender de karnemelk of magere yoghurt, blauwe bessen (eventueel bevroren), banaan (eventueel bevroren), honing en muesli tot een gladde smoothie.

bereidingstip

Vervang de bessen door frambozen of aardbeien.. Neem sojamelk,amandelmelk of sorbetijs in plaats van karnemelk of yoghurt.

voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie	0 kcal
vet	0 gram
verzadigd vet	0 gram
koolhydraten	0 gram
eiwit	0 gram