4 personen
eenvoudig
20 min.
lunch, voorgerecht
home recepten Broccoli-currysoep met zalm

Broccoli-currysoep met zalm

ingrediënten


20 min
4 personen
100 gram gerookte zalm

dit product is niet beschikbaar

2 takjes koriander

dit product is niet beschikbaar

1 courgette

dit product is niet beschikbaar

500 gram broccoli

dit product is niet beschikbaar

500 milliliter groentebouillon

dit product is niet beschikbaar

400 milliliter kokosmelk

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels groene currypasta

dit product is niet beschikbaar

1 eetlepel zonnebloemolie

dit product is niet beschikbaar


benodigdheden

staafmixer

  • 1 Verhit de olie in een soeppan. Voeg de currypasta toe en bak circa 1 minuut. Schep 2 eetlepels kokosmelk in een kommetje en houd apart. Voeg de overige kokosmelk en bouillon toe aan de soeppan en roer goed door.
  • 2 Voeg de broccoli en courgette toe en laat circa 15 minuten pruttelen. Pureer met een staafmixer glad en breng op smaak met zout en peper.
  • 3 Schep de soep in kommen. Garneer met de overige kokosmelk, koriander en gerookte zalm.

bereidingstip

Laat de zalm weg in dit recept en voeg wat fijngehakte bosui toe voor een lichtere en vega variant.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 190 kcal
vet 13 gram
verzadigd vet 7 gram
koolhydraten 7 gram
eiwit 11 gram