4 personen
gemiddeld
15 min.
brunch, ontbijt
recepten Citrusyoghurt-parfait met granola

Citrusyoghurt-parfait met granola

ingrediënten


15 min
4 personen
16 eetlepels granola

dit product is niet beschikbaar

4 eetlepels honing

dit product is niet beschikbaar

1 grapefruit

dit product is niet beschikbaar

400 milliliter yoghurt

dit product is niet beschikbaar

1 limoen

dit product is niet beschikbaar

1 sinaasappel

dit product is niet beschikbaar

1 citroen

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Rasp de schil van de citroen, sinaasappel en limoen en meng met de yoghurt. Snijd het vruchtvlees van de geraspte citrusvruchten en grapefruit in mooie partjes.
  • 2 Lepel in glaasjes eerst 2 eetlepels van de citrusyoghurt. Verdeel daar vervolgens een paar citruspartjes, wat honing en granola erover. Maak zo nog meer laagjes met de rest van de ingrediënten.

bereidingstip

Lekker met een avocado-smoothie: pureer 1 avocado met 6 eetlepels honing, 600 ml melk en 12 ijsblokjes in een blender tot een gladde smoothie. Giet in grote glazen en serveer ijskoud.. Lekker met een sinaas-granaatappelsap: meng 200 ml versgeperst sinaasappelsap met 600 ml granaatappelsap en het sap van 1 limoen. Giet in glazen met veel ijsblokjes en serveer direct.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 275 kcal
vet 6 gram
verzadigd vet 2 gram
koolhydraten 43 gram
eiwit 9 gram