4 personen
gemiddeld
35 min.
voorgerecht
recepten Courgette-involtini all’arrabbiata

Courgette-involtini all’arrabbiata

ingrediënten


35 min
4 personen
3 eetlepels peterselie

dit product is niet beschikbaar

citroen

dit product is niet beschikbaar

100 gram ricotta
2 courgettes

dit product is niet beschikbaar

theelepel gedroogde oregano

dit product is niet beschikbaar

blik tomatenblokjes

dit product is niet beschikbaar

rode peper

dit product is niet beschikbaar

2 teentjes knoflook

dit product is niet beschikbaar

5 eetlepels olijfolie

dit product is niet beschikbaar

wittewijnazijn

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels blanke rozijnen
2 eetlepels pijnboompitten

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Rooster de pijnboompitten in een droge, hete koekenpan en houd apart. Wel de rozijnen in azijn of water.
  • 2 Verhit 3 eetlepels olijfolie en bak hierin de knoflook en rode peper 1 minuut op middelhoge stand. Voeg de tomaten en oregano toe en laat circa 15 minuten pruttelen op een lage stand.
  • 3 Schil in de lengte het bolste gedeelte van de boven- en onderkant van de courgettes af en snijd de rest van elke courgette in de lengte in 4 mooie plakken van 3-4 mm. Bestrijk de plakken met de rest van de olijfolie.
  • 4 Verhit een koekenpan op een hoge stand en bak de courgetteplakken in circa 1 minuut per kant goudbruin. Laat iets afkoelen.
  • 5 Meng intussen de ricotta met de citroenrasp, -sap, pijnboompitten, rozijnen en 2 eetlepels peterselie. Leg 2 plakken courgette voor de helft overlappend naast elkaar en schep 1 volle eetlepel van het ricottamengsel erop.
  • 6 Rol de courgette op en leg de rol met de naad naar beneden op een bord. Herhaal met de rest van de courgette en vulling.
  • 7 Schep steeds 2 eetlepels tomatensaus op een bordje en spreid met de achterkant van een lepel uit. Leg de involtini op de tomatensaus en bestrooi met de overige peterselie.

bereidingstip

Let op: de kaas in dit recept kan dierlijk stremsel bevatten. Wil je het recept strikt vegetarisch maken? Gebruik dan een kaas met vegetarisch stremsel, deze is herkenbaar aan een vegetarisch logo.

wijnadvies

Bij dit voorgerecht smaakt een fris kruidige Italiaanse witte wijn erg lekker. Bijvoorbeeld Terrazzano Verdicchio dei Castelli di Jesi.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 265 kcal
vet 20 gram
verzadigd vet 4 gram
koolhydraten 15 gram
eiwit 7 gram
Terugroepactie | Kips Vega Paté